Aquí os dejo unos vídeos explicativos sobre la carrera de orientación.
Vídeos sobre la carrera de orientación
Carrera de orientación
La Orientación, en el sentido que nos interesa, es una aptitud de la persona que le permite saber el punto en que se encuentra y hallar su camino hacia otro punto al que desea ir, con mayor o menor facilidad dependiendo del mayor o menor desarrollo que posea de dicha aptitud.
Normalmente, también, cuando nos referimos a este Deporte, se suele añadir “en la Naturaleza”, tratando de dar pistas de que se trata de algo “físico-mental” y no espiritual.
El Deporte de la Orientación consiste, por tanto, en una actividad física (deporte) realizada en un entorno natural (bosque, montaña, parque, pueblo,…) en el que debemos completar un recorrido (circuito) que nos es entregado dibujado sobre un mapa y que está materializado en el terreno mediante unos puntos de control (“balizas”, controles o puntos de paso obligados) que debemos chequear para demostrar a la llegada que hemos pasado por ellos. Los puntos de Salida, intermedios de paso (controles) y de Llegada son fijos, pero el camino para ir de uno a otro es totalmente libre, a elección de cada corredor. Los diferentes puntos de control son secretos y los corredores no los conocen antes de comenzar la carrera.
Hay, por tanto, dos elementos obligatorios para el deporte de Orientación: un mapa con su recorrido dibujado en el mismo y un “testigo” que permita verificar que el recorrido se ha realizado (tarjeta física, bien en forma de cartulina bien en forma de chip electrónico) y hay un tercer elemento, que si bien no es obligatorio, es consustancial con este deporte: la brújula.
El Deporte de Orientación se puede practicar a nivel de placer o a nivel de Competición. En el primer caso el recorrido se puede hacer solo o acompañado y el gusto de su realización está asociado a la de resolver un “problema” (ser capaz desde la Salida de ir encontrando los diferentes puntos de paso hasta llegar a la Meta) y al de sentirse en contacto y “libre” en plena naturaleza.
En el segundo caso, a nivel de Competición, además de lo anterior, su disfrute está complementado por el esfuerzo físico, que requiere de una preparación y entrenamiento
Tanto en uno como en otro caso, el Deporte de Orientación es una atractiva actividad, que permite a sus practicantes un estrecho contacto y vinculación con la naturaleza y cuya práctica comporta, a través de sus facetas lúdica, recreativa y de esfuerzo, una mejora de la calidad de vida y de la condición física.
Por ultimo mencionar en esta Introducción algunas de las características o ventajas de este deporte para aquellos que deseen aproximarse a él:
- Es una actividad que se realiza al aire libre.
- Fomenta el cuidado y conocimiento del medio ambiente, por lo que a su vez es educativo.
Es un deporte ecológico. - Lo pueden realizar hombres y mujeres desde los 7 a los 90.... , sin límite de edad.
Puede ser competitivo o simplemente recreativo. - Es un deporte familiar.
- Como instalación deportiva sólo requiere una zona para hacer un mapa: colegio, parque, bosque, casco urbano peatonal; es accesible para todo el mundo y todo el año.
- Permite a los discapacitados hacer deporte.
- Se puede realizar a pie, bicicleta de montaña, a caballo, en esquíes, diurna y nocturna.
- Diferentes distancias, sprint, corta, media, larga, maratón, de varios días.
- A su vez sirve como alternativa de trabajo para otros deportes.
Nadia Comăneci, la gimnasta precoz
(Bucarest, Rumania, 1961) Gimnasta rumana, nacionalizada estadounidense. Descubierta por quien acabaría siendo su entrenador, Bela Karolyi, cuando tenía sólo seis años de edad, empezó a obtener sus primeras victorias en categorías juveniles en 1970. En 1974 ya era campeona juvenil mundial.
En la categoría absoluta, en su primera actuación en competición internacional durante los Campeonatos de Europa celebrados en Skien (Noruega), en 1975, demostró sus excepcionales cualidades, pues superó con cuatro victorias individuales a la rusa Lyudmila Turishcheva, pentacampeona de Europa. En 1976 triunfó en Nueva York, donde, además de hacerse con la victoria en la Copa América, se convirtió en la primera mujer que realizaba el dificilísimo doble mortal de espaldas en la salida de su ejercicio de asimétricas.
Fue, sin embargo, en los Juegos Olímpicos de Montreal (1976) donde se reveló como una auténtico prodigio de la gimnasia: obtuvo siete máximas puntuaciones (10) y las medallas de oro en las disciplinas de paralelas asimétricas y de barra de equilibrio, así como en la general individual. Sus gráciles vuelos la convirtieron en una popularísima figura del deporte, y en su país fue recibida como una heroína nacional.
Tras unos años de irregulares resultados en competición, que no le impidieron ganar el Campenato del Mundo de Estrasburgo (1978), obtuvo dos nuevas medallas de oro en los Juegos Olímpicos de Moscú (1980), en suelo y barra de equilibrio, y el segundo puesto en la general individual.
En 1984 se retiró de la competición activa para convertirse en entrenadora del equipo rumano, primero, y del canadiense, después. En 1989 se instaló en Estados Unidos, donde siete años más tarde contrajo matrimonio con el gimnasta estadounidense Bart Conner.
Jesse Owens, el hombre que silención Berlín
Jesse Owens (Estados Unidos)
James Cleveland Owens nació el 12 de septiembre de 1913 en Danvilla (Alabama) y para muchos representa al atleta más grande de todos los tiempos. Realizó sus estudios en la Universidad de Ohio, cuando ya destacaba en sus saltos en largo, y en las carreras de 100 metros y las de 220 yardas.
El 25 de mayo de 1935, en una reunión atlética celebrada en Ann Arbor, estalló toda la fuerza de Jesse Owens. En poco menos de una hora el "huracán negro" batió los records mundiales de 200 metros, 220 yardas en recta (20''3), 200 metros con vallas, 200 yardas con vallas en recta (22''6), y salto en largo (8,13 metros). A Owens aún le quedaron fuerzas para igualar el récord de las 100 yardas (9''4). Y como era de esperar, esa producción impresionante lo colocó como uno de los máximos favoritos para la medalla dorada de los Juegos el año siguiente.
Cinco años después nadie podía con él en los 100 metros, dentro de los EEUU. Atrás quedaba una dura infancia en las plantaciones de algodón, donde solía trabajar junto a su padre y sus siete hermanos.
Owens siguió entrenándose hasta que llegaron las Olimpíadas de Berlín. Allí, en un estadio olímpico engalanado con millares de cruces esvásticas, brazos en alto y oropeles nazis, Jesse Owens doblegó a la raza aria y humilló a su canciller, Adolf Hitler, con sus cuatro medallas de oro.
Primero ganó los 100 metros, delante de Ralph Metcalfe, en 10,3, el 3 de agosto. Al día siguiente, en una memorable prueba de salto en largo, Owens le iba ganando al alemán Lutz Long, que sólo había logrado 7,73 metros. Long saludó a Hitler con el brazo en alto, cuando consiguió 7,87 metros, igualando el primer salto de Owens. Con el segundo mejor salto, Long parecía tener la medalla de oro en el bolsillo. Pero en la última tentativa, Jesse saltó 7,94, venció a Long y provocó que Hitler se retirase apresuradamente del estadio para no tener que entregar la medalla de oro a un atleta de color.
Al día siguiente, Owens venció en 200 metros, con 20,7, delante de Matthew Robinson y, más tarde, completó su grandeza con la cuarta medalla de oro, al batir el récord del mundo en el relevo 4 x 100 metros con sus compatriotas estadounidenses: Metcalfe, Foy Draper y Frank Wykoff con tiempo de 39,8 segundos.
El más grande atleta de todos los tiempos murió en Tucson (Arizona, EE.UU) el 31 de marzo de 1980, a la edad de 22 años.
